혈당 스파이크가 노화를 부른다고? 경상남도 진주시에서 만난 저속 노화 실천과 혈당 관리 비법!
안녕하세요! 건강/의학 전문 블로거로서 오늘은 조금 더 깊고 진솔한 제 이야기를 풀어놓으려 합니다. 얼마 전 건강검진에서 ‘공복혈당 장애’와 ‘당뇨 전단계’라는 판정을 받았을 때의 충격이란 이루 말할 수 없었습니다. 단순히 수치 몇 점이 높아진 것을 넘어, 앞으로 닥쳐올지 모를 합병증에 대한 막연한 두려움이 밀려오더군요. 게다가 요즘 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 여기저기서 들려오니, 젊을 때부터 제대로 … 더 읽기