피부 노화 방지

아침마다 거울을 볼 때마다 느껴지는 피부의 탄력 저하, 예전 같지 않은 활력. 혹시 나도 모르는 사이에 몸이 늙어가고 있는 것은 아닐까 하는 불안감이 스멀스멀 피어오르고 있었다. 건강검진 결과, ‘공복혈당 장애’라는 애매모호하지만 결코 무시할 수 없는 진단을 받은 후로는 그 불안감이 더욱 커졌다. 주변에서는 ‘혈당 스파이크가 노화를 걷잡을 수 없이 앞당긴다’는 이야기들이 심심치 않게 들려왔고, 단순히 … 더 읽기

최근 건강검진에서 공복혈당 장애 판정을 받고, ‘당뇨 전단계’라는 말에 적잖이 충격을 받았습니다. 나이가 들면 자연스레 찾아오는 변화라고 치부하기엔, 합병증에 대한 막연한 두려움이 앞섰습니다. 더욱이 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 각종 매체에서 회자되면서, 젊을 때부터 ‘느리게 늙기’, 즉 ‘저속 노화’를 실천해야겠다는 마음이 더욱 간절해졌습니다. 더 이상 미룰 수 없다는 생각에, 저희 동네인 인천 남동구에서 혈당 관리를 … 더 읽기