하동군다이어트

정말이지 미칠 노릇이었다. 눈 뜨고 일어나면 붓기가 빠져 있어야 할 아침, 하지만 거울 속 내 얼굴은 전날과 다름없이 퉁퉁 부어 있었다. 뼈를 깎는 듯한 고통을 감수하며 헬스장에서 땀을 쏟아도, 샐러드와 닭가슴살로 며칠을 버텨도, 체중계의 숫자는 꿈쩍도 하지 않았다. 오히려 스트레스 때문인지 잦은 변비와 설사를 반복했고, 사소한 음식에도 배가 빵빵하게 부풀어 오르는 만성적인 복부 팽만감은 일상이 … 더 읽기

야근과 주말 출근에 치여 하루하루를 버텨내는 직장인에게 운동은 사치요, 헬스장 등록은 언감생심 꿈도 못 꾸는 이야기입니다. 겨우 짬을 내어 굶거나 원푸드 다이어트를 반복해 봤지만, 결과는 요요와 함께 찾아온 ‘이전보다 더 쉽게 찌는 체질’이었습니다. 이제는 물만 마셔도 살이 찌는 것 같은 절망적인 상황에 이르렀고, 혼자서는 도저히 이 체중 감량 정체기를 뚫을 수 없다는 판단이 섰습니다. 단순히 … 더 읽기