AGEs제거

사랑하는 우리 아이들의 미래를 생각하면, 제가 건강해야 한다는 책임감이 더욱 무거워집니다. 하루가 다르게 급증하는 당뇨병 환자 소식과 혈관 합병증에 대한 뉴스를 접할 때마다, 제 식습관을 되돌아보게 되는데요. 아이들에게 먹일 간식 하나를 고를 때도 설탕 함량을 꼼꼼히 따지고, ‘저당’, ‘무설탕’이라는 키워드가 붙은 건강식품을 고르고 골랐습니다. 하지만 과연 이것으로 충분할까 하는 의문이 머릿속을 떠나지 않았습니다. 아무리 노력해도 … 더 읽기

사랑하는 아이들의 건강한 미래를 위해, 또 제 스스로의 건강을 위해서라도 평소 식단 관리에 엄청난 공을 들이고 있습니다. 아이들에게는 최대한 당분이 적은 간식을 골라주고, 저 역시 ‘저당’이라는 단어가 붙은 제품이라면 꼼꼼히 성분을 따져가며 선택하곤 했죠. 하지만 아무리 노력해도 내 몸속에 이미 쌓여있을지도 모르는 ‘최종당화산물(AGEs)’ 수치에 대한 궁금증과 걱정은 떨칠 수가 없었습니다. 과연 내 몸은 얼마나 ‘당’에 … 더 읽기