정말이지, 지푸라기라도 잡는 심정으로 이 글을 쓰고 있습니다. 밤낮없이 헬스장에서 땀을 흘리고, 샐러드와 닭가슴살로 식단을 철저히 조절해도 믿기지 않게 체중계 숫자는 꿈쩍도 하지 않았습니다. 오히려 조금만 과식을 해도 금세 배가 나오고, 만성 변비와 설사를 오가며 복부 팽만감에 시달리는 날들이 일상이 되었죠. 제 의지 부족 탓이라고 자책하며 괴로워했지만, 어느 날 문득 ‘혹시 내 장 속에 사는 … 더 읽기
죽어라 굶고, 땀 흘려 운동해도 꿈쩍도 않는 체중계 숫자를 보며 좌절했던 경험, 다이어트 좀 해본 사람이라면 누구나 공감할 것입니다. 저 또한 예외는 아니었습니다. 어느덧 바지가 꽉 끼는 것을 넘어 허리띠를 풀고도 숨쉬기 힘들 지경에 이르렀고, 거울 속 푸석한 얼굴과 탄력 잃은 몸매를 보며 한숨만 쉬었죠. . 단순히 식단을 좀 더 타이트하게 조절하고, 운동 시간을 늘리면 … 더 읽기
정말 지긋지긋했습니다. 옷 사이즈는 점점 줄여야 하는데, 아무리 굶고 매일 헬스장에서 땀을 흘려봐도 체중계 숫자는 꿈쩍도 하지 않았습니다. 이러다 정말 쓰러지는 건 아닌가 싶을 정도로 스트레스가 극심했죠. 혹시 내 의지의 문제가 아니라, 몸속 환경의 문제일 수도 있지 않을까 하는 생각이 들기 시작했습니다. 단순히 굶어서 살을 빼는 일시적인 방법이 아니라, 정말 ‘살이 잘 찌지 않는 체질’로 … 더 읽기