물만 먹어도 살찌는 이유? 도봉구 뚱보균 제거 및 장면역 클리닉 방문 후기

정말이지, 믿기지가 않았다. 며칠 전까지만 해도 나는 ‘물만 먹어도 살찐다’는 말이 그저 핑계라고 생각했다. 식단 조절은 기본이고, 주 5회 이상 헬스장을 다니며 땀을 쏟아냈는데도 체중계 숫자는 얄미울 정도로 꿈쩍도 하지 않았다. 오히려 조금만 무리하면 어김없이 찾아오는 만성 변비, 때로는 갑작스러운 설사, 그리고 시도 때도 없이 복부가 팽만해 오는 느낌은 나를 더욱 지치게 만들었다. 흔히 말하는 … 더 읽기

도봉구에서 만난 GLP-1 다이어트, 의지로 안 되는 내 몸의 변화와 비만 클리닉 방문 후기

나이가 들수록 뱃살은 늘고, 아무리 노력해도 줄지 않는 체중 때문에 고민이 많으신가요? 저 역시 매일 아침 눈을 뜨면서부터 밤늦게 잠들기 전까지, 샐러드와 닭가슴살로 식단을 조절하고 헬스장에서 땀을 흘리며 체중 감량에 매달렸습니다. 하지만 20대 때와는 확연히 다른 몸은 좀처럼 변할 기미를 보이지 않았죠. 오히려 조금만 무리하면 금세 피로가 몰려오고, 혈당 수치가 불안정하다는 진단을 받으면서는 대사증후군과 심혈관 … 더 읽기