오랜 시간 지긋지긋한 변비와 설사를 반복하며 늘 속이 더부룩하고, 조금만 먹어도 배가 나오는 팽만감 때문에 고생했습니다. 소위 ‘먹기만 하면 살찌는 체질’이라는 말처럼, 물만 마셔도 체중계 숫자가 늘어나는 것 같아 좌절하는 날들이 많았습니다. 게다가 엎친 데 덮친 격으로 면역력이 약해져인지 아토피 증상까지 나타나니, 도대체 내 몸에 무슨 문제가 생긴 건지 괴로웠습니다. 인터넷을 뒤지던 중, 이런 총체적인 … 더 읽기
몇 년째 이어지는 지긋지긋한 만성 변비와 복부 팽만감, 그리고 조금만 먹어도 금세 배가 나오고 더부룩해지는 증상 때문에 오랫동안 고통받았습니다. 마치 제 뱃속에 거대한 풍선이 들어있는 듯 답답했고, 속은 늘 더부룩했죠. 심지어 물만 마셔도 살이 찌는 것 같은 비만 체질, 여기저기 올라오는 원인 모를 피부 트러블까지. 이 모든 증상이 단순히 제 의지나 생활 습관의 문제가 아니라, … 더 읽기
어느 날 문득 깨달았습니다. 마른 체형의 친구는 물만 마셔도 살이 찐다고 투덜거리고, 저는 아무리 식단을 조절해도 좀처럼 변비에서 벗어나지 못하며 잦은 복부 팽만감과 소화 불량에 시달렸습니다. 조금만 먹어도 배가 금방 나오는 탓에 외출이 두려울 지경이었고, 피부는 늘 칙칙하고 트러블로 뒤덮여 있었습니다. 혹시 나의 이런 고질병들이 모두 같은 원인에서 비롯된 것은 아닐까 하는 의구심이 들기 시작했습니다. … 더 읽기
매일 아침 거울 앞에 서면 한숨부터 나왔습니다. 특별히 과식하지 않았는데도 더부룩함과 팽만감은 가시질 않았고, 변비와 설사를 오가는 장 건강 악순환은 끝이 보이지 않았습니다. 조금만 먹어도 살이 찌는 체질 탓에 옷 사이즈는 계속 늘어갔고, 심지어 오래된 아토피 피부염까지 가렵기만 할 뿐 나아질 기미가 없었습니다. 이 모든 것이 단순히 노력 부족이나 체질 탓이 아니라, 우리 몸속 ‘장내 … 더 읽기