비만세균

저는 정말이지 체중계 앞에서 매일 좌절하는 사람이었습니다. 굳은 의지를 다잡고 저녁 6시 이후로는 물만 마셔도 살이 찌는 것 같은 극심한 스트레스를 받으며 식단을 조절했고, 주말에는 땀이 비 오듯 쏟아질 때까지 운동도 했습니다. 하지만 돌아오는 것은 요지부동인 체중계 숫자뿐이었죠. 겨우 살을 빼더라도 금세 요요가 찾아왔고, 설상가상으로 만성적인 변비와 때로는 설사, 그리고 배를 쥐어짜는 듯한 복부 팽만감까지. … 더 읽기

정말이지 지긋지긋했습니다. 땀에 흠뻑 젖도록 몇 시간씩 운동하고, 닭가슴살과 채소만으로 식단을 조절해도 체중계의 숫자는 꿈쩍도 하지 않았습니다. 오히려 조금만 먹어도 금세 배가 나오고, 만성적인 변비와 설사를 반복하며 복부 팽만감에 시달리는 날이 많았죠. 저녁만 되면 속이 더부룩해서 잠들기 힘들 정도였습니다. ‘나는 의지력이 부족한 사람인가’, ‘타고난 체질인가’ 하며 자책하는 날도 많았지만, 근본적인 원인은 혹시 다른 곳에 있지 … 더 읽기