살 안 빠지는 이유

정말이지 미칠 노릇이었다. 며칠 전까지만 해도 굳은 의지를 가지고 식단을 철저히 조절하고, 퇴근 후에는 꼬박꼬박 헬스장에 가서 땀 흘려 운동까지 했는데, 믿을 수 없게도 체중계의 숫자는 꿈쩍도 하지 않았다. 오히려 스트레스는 극심해지고, ‘내가 의지가 약해서 그런가?’, ‘이러다 요요 오면 어쩌지?’ 하는 불안감만이 커져갔다. 분명히 칼로리 섭취량을 줄이고 활동량을 늘렸음에도 불구하고 체중 변화가 없는 것은 분명 … 더 읽기