양양군기능의학병원

몇 달째 굳게 닫힌 체중계 숫자 앞에 좌절하셨던 경험, 저 역시 마찬가지입니다. 굶는 다이어트는 기본이고, 헬스장을 다니며 땀 흘리는 운동도 병행했지만 좀처럼 빠지지 않는 뱃살과 허벅지살 때문에 깊은 고민에 빠졌습니다. 심지어 활동량을 늘리기 위해 점심 식사 후 양양 시내를 걷는 것도 습관처럼 했지만, 눈에 띄는 변화는 없었죠. ‘내 의지가 약해서일까?’ ‘내가 너무 많이 먹는 걸까?’ … 더 읽기