제주시기능의학병원

제주특별자치도 제주시에서 굳은 의지를 가지고 철저하게 식단을 조절하고 땀 흘려가며 운동해도 좀처럼 줄지 않는 체중계 숫자를 보며 깊은 좌절감과 스트레스를 경험했던 분들이 많으실 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 아무리 애를 써도 변하지 않는 숫자에 ‘내 의지가 부족한가?’ ‘운동량이 턱없이 부족한가?’ 자책하기 일쑤였죠. 하지만 단순히 노력 부족이나 의지의 문제가 아닐 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 바로 우리 … 더 읽기