파주시기능의학병원

몇 달째 굳은 듯이 그대로인 체중계 숫자 앞에 좌절감을 느껴보신 적 있으신가요? 저 역시 마찬가지였습니다. 닭가슴살과 샐러드로 식단을 쪼이고, 헬스장에서 땀이 마를 새 없이 운동했지만, 좀처럼 빠지지 않는 살 때문에 극심한 스트레스에 시달렸습니다. ‘내 의지가 약한 걸까?’, ‘노력이 부족한 걸까?’ 자책도 해보았지만, 어느 순간 깨달았습니다. 어쩌면 이 지긋지긋한 다이어트 정체기의 원인이 제 노력 부족이 아니라, … 더 읽기