광주북구다이어트

죽어라 굶어도, 땀에 절도록 운동해도 꿈쩍 않던 뱃살 때문에 좌절했던 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 겁니다. 저 역시 마찬가지였습니다. . 아침부터 저녁까지 닭가슴살과 샐러드로 끼니를 때우고, 주말도 반납하며 헬스장에서 근력을 키웠지만, 체중계의 숫자는 마치 제 의지를 비웃듯 요지부동이었죠. 설상가상으로 만성 변비와 잦은 설사를 오가는 장 트러블, 밥만 먹으면 배가 빵빵해지는 복부 팽만감까지 더해져 정말이지 삶의 … 더 읽기

안녕하세요! ‘건강/미용 전문 블로거’입니다. 현대인이라면 누구나 공감할 이야기, 바로 ‘시간 부족’인데요. 특히 직장인들에게는 야근과 잦은 회식, 그리고 쉴 새 없이 돌아가는 일상 속에서 헬스장 갈 시간은커녕, 끼니 제대로 챙겨 먹는 것조차 버겁습니다. 저 역시 그랬습니다. 퇴근 후 녹초가 되어 집에 돌아오면 차라리 굶고 말지,라는 생각으로 이어졌고, 그러다 보니 오히려 조금만 먹어도 살이 찌는 ‘살찌는 체질’로 … 더 읽기