최근 건강검진 결과에서 공복혈당 장애와 당뇨 전단계 진단을 받고 나서부터는 합병증에 대한 막연한 두려움이 떠나지 않았습니다. 주변에서는 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화시킨다’는 이야기가 심심치 않게 들려왔고, 젊을 때부터 제대로 된 관리를 시작해야 ‘저속 노화’를 실천할 수 있다는 생각이 강하게 들었습니다. 단순히 체중 감량을 넘어, 몸속 시계를 늦추고 싶다는 간절함에 인천 연수구에서 혈당 관리를 전문으로 하는 내과를 … 더 읽기
얼마 전 건강검진에서 공복 혈당이 정상보다 높다는 판정을 받고 덜컥 겁이 났습니다. ‘당뇨 전단계’라는 말이 낯설지만은 않았지만, 본격적으로 합병증이 올까 봐 걱정이 앞서더군요. 더욱이 요즘 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 정말 많이 들려옵니다. 거울 속 제 모습이 예전 같지 않다고 느끼던 차에, 이대로는 안 되겠다 싶어 ‘저속 노화’를 실천하고 혈당 관리를 제대로 해보고자 마음먹었습니다. 젊을 … 더 읽기
며칠 전, 건강검진 결과지 앞에서 ‘공복 혈당 장애’라는 문구를 발견했을 때의 충격은 이루 말할 수 없었습니다. ‘나 아직 젊은데…’라는 생각이 머릿속을 맴돌았죠. 더구나 최근 ‘혈당 스파이크가 우리 몸을 늙게 만든다’는 이야기가 심심치 않게 들려오니, 단순히 혈당 수치만 관리하는 것을 넘어 ‘저속 노화’, 즉 몸이 느리게 늙는 습관을 들여야겠다는 절실함이 생겼습니다. ‘그래, 이왕 시작하는 거 제대로 … 더 읽기
최근 건강검진에서 공복혈당 장애 판정을 받고 ‘이대로는 안 되겠다’는 위기감을 느꼈습니다. 40대 중반에 접어들면서 여기저기 몸의 변화를 느끼는 와중에, ‘혈당 스파이크가 우리 몸을 늙게 만든다’는 이야기는 큰 충격으로 다가왔죠. 젊을 때부터 제대로 관리해야 진정한 ‘저속 노화’를 실천할 수 있다는 생각에, 서구 지역에서 혈당 관리를 전문으로 하는 내과를 찾아 당화혈색소 검사와 상담을 받고 왔습니다. 혹시 저처럼 … 더 읽기
건강검진 결과표를 받아 들었을 때, 잊을 만하면 한 번씩 눈에 띄는 단어들이 있습니다. 바로 ‘공복혈당장애’와 ‘당뇨 전단계’. 단순히 스쳐 지나가는 수치라고 생각하기에는 그 뒤에 따라올 합병증에 대한 두려움이 너무나 컸습니다. 게다가 최근에는 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 심심치 않게 들려오면서, 젊을 때부터 건강하게 ‘느리게 늙는 삶, 즉 저속 노화’를 실천해야겠다는 절실함이 더욱 커졌습니다. 단순히 좋다는 … 더 읽기
매번 건강검진 때마다 ‘주의’ 소견을 받는 공복혈당 수치에 마음 한구석이 늘 불안했습니다. ‘혹시 나도 당뇨 전단계인가?’ 하는 생각에 합병증 걱정이 앞서기도 했죠. 최근에는 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화시킨다’는 이야기가 SNS를 뜨겁게 달구고 있더라고요. 젊을 때부터 건강하게 ‘느리게 늙고 싶다’는 생각이 간절해졌습니다. 그래서 큰 결심을 하고 부산 서구에 위치한 혈당 케어 전문 내과를 방문해 당화혈색소 검사를 받고 … 더 읽기
요즘 건강 유튜브나 커뮤니티에서 ‘혈당 스파이크’라는 말이 끊이지 않고 들려옵니다. 밥 한 끼 먹고 나면 어김없이 찾아오는 졸음, 뒤돌아서면 허기지는 느낌, 그리고 왠지 모르게 피부가 푸석해지고 몸이 무겁게 느껴지는 현상들이 단순히 피곤해서가 아니라 높은 혈당 수치 때문이라는 이야기가 많더군요. 특히 ‘혈당 스파이크가 우리 몸의 콜라겐을 녹여 노화를 가속화한다’는 충격적인 이야기는 저를 포함한 많은 분들에게 경각심을 … 더 읽기
안녕하세요. 부산광역시 기장군에 거주하며 늘 건강한 삶을 꿈꾸는 블로거입니다. 얼마 전 건강검진에서 공복혈당 장애와 당뇨 전단계 진단을 받고 덜컥 겁이 났던 경험을 여러분과 나누고자 합니다. 단순히 ‘혈당이 높다’는 사실보다, 최근 온라인상에서 ‘혈당 스파이크가 우리 몸의 노화를 가속화시킨다’는 이야기들을 접하며 저도 모르게 불안감이 커졌습니다. 젊을 때부터 미리미리 대비해서 ‘느리게 늙는 것’, 즉 ‘저속 노화’를 실천하고 싶다는 … 더 읽기
최근 건강검진 결과에서 공복 혈당 장애 판정을 받고 ‘이대로 늙으면 안 되겠다’는 생각이 절실히 들었습니다. 합병증에 대한 막연한 두려움은 물론이고, 주변에서 ‘혈당 스파이크가 우리 몸을 늙게 한다’는 이야기를 귀에 못이 박히도록 들으니 더 이상 무시할 수 없었죠. 젊을 때부터 제대로 관리해야 ‘저속 노화’를 실천하고 건강한 아름다움을 유지할 수 있다는 생각에, 서울특별시 강서구에 있는 혈당 케어 … 더 읽기
얼마 전 건강검진에서 ‘공복 혈당 장애’와 ‘당뇨 전단계’라는 진단을 받고 솔직히 적잖이 놀랐습니다. 이제 막 40대에 접어든 제 나이에 벌써부터 합병증이니, 만성 질환이니 하는 단어들이 머릿속을 맴돌기 시작했죠. 게다가 요즘 SNS며 건강 유튜브를 보면 ‘혈당 스파이크가 노화를 촉진한다’, ‘혈당 관리만 잘해도 젊음을 유지할 수 있다’는 말들이 얼마나 자주 나오는지 모릅니다. 단순히 나이 들어가는 것을 넘어, … 더 읽기